Skip to content

Blog

‘Fatshaming’ werkt contraproductief

Een groot Amerikaans onderzoek uit 2001 van R. Puhl en K. Brownell toonde aan dat consistente stigmatisering en systematische discriminatie van zwaarlijvige mensen doorvlochten is in onze maatschappij.
Lees meer ...

Supplementen slechts bij uitzondering nodig

Bijna alle nutriënten, vitamines en mineralen komen in voldoende hoeveelheid voor in ons voedsel. Dus eet vooral gezond en gevarieerd met veel groente en fruit, met ongebrande en ongezouten noten, af en toe een vette vis. U hebt geen supplementen nodig.
Lees meer ...

Verstoorde ademhaling vertraagt herstel na operatie of corona

Een normaal adempatroon is niet voor iedereen vanzelfsprekend. Zo'n 10 procent ademt te snel waardoor herstel na corona moeizamer verloopt. Oefeningen kunnen helpen.
Lees meer ...

Waarom bewegen juist nu zo goed is.

Juist nu in deze stressvolle periode is voldoende beweging van belang, vinden de deskundigen. Niet alleen voor uw lichaam, maar ook voor uw mindset. Prof. dr. Erik Scherder legt in een korte lezing op de Universiteit van Nederland uit hoe het precies werkt in het brein.
Lees meer ...

Verbeter uw weerstand (deel IV): kou als medicijn

Wat kunnen we doen om onze weerstand te verbeteren om zo beter bewapend de strijd aan te gaan tegen ziekteverwekkers waaronder COVID-19. In deel vier bekijken hoe blootstelling aan kou, bijvoorbeeld door koud te douchen, kan bijdragen aan een versterkt immuunsysteem.
Lees meer ...

Petitie: meer preventie in de zorg

Eind april startte een groep van voornamelijk zorgmedewerkers een petitie om de overheid op te roepen meer aandacht te besteden aan preventie in de zorg. Zij stellen dat jaarlijks tienduizenden Nederlanders sterven aan welvaartziektes zoals hart- en vaatziektes, diabetes, overgewicht en als gevolg van roken.
Lees meer ...

Verbeter uw weerstand (deel III): voeding

Wat kunnen we doen om onze weerstand te verbeteren om zo beter bewapend de strijd aan te gaan tegen ziekteverwekkers waaronder COVID-19. In deel drie van de serie ‘Verbeter je weerstand’ belichten we de rol van voeding.
Lees meer ...

Verbeter uw weerstand (deel II): bewegen

In de wetenschap is al heel lang consensus dat bewegen en sporten een belangrijke rol heeft in het verbeteren van het immuunsysteem. Vooral matig intensief bewegen is gunstig voor de immuunfunctie.
Lees meer ...

Verbeter uw weerstand (deel I): slaap

Wat kunnen we doen om onze weerstand te verbeteren om zo beter bewapend de strijd aan te gaan tegen ziekteverwekkers waaronder COVID-19. In deel een van de serie ‘Verbeter je weerstand’ belichten we de rol van slaap.
Lees meer ...

Stress door lockdown

Een groot deel van de Nederlandse bevolking ervaart de lockdown als stressvol. Dat meldde de Volkskrant, dat in samenwerking met Ipsos onderzoek deed naar de gevolgen van de coronacrisis voor
Lees meer ...