Skip to content

Blog

Verstoorde ademhaling vertraagt herstel na operatie of corona

Een normaal adempatroon is niet voor iedereen vanzelfsprekend. Zo'n 10 procent ademt te snel waardoor herstel na corona moeizamer verloopt. Oefeningen kunnen helpen.
Lees meer ...

Verbeter uw weerstand (deel IV): kou als medicijn

Wat kunnen we doen om onze weerstand te verbeteren om zo beter bewapend de strijd aan te gaan tegen ziekteverwekkers waaronder COVID-19. In deel vier bekijken hoe blootstelling aan kou, bijvoorbeeld door koud te douchen, kan bijdragen aan een versterkt immuunsysteem.
Lees meer ...

Petitie: meer preventie in de zorg

Eind april startte een groep van voornamelijk zorgmedewerkers een petitie om de overheid op te roepen meer aandacht te besteden aan preventie in de zorg. Zij stellen dat jaarlijks tienduizenden Nederlanders sterven aan welvaartziektes zoals hart- en vaatziektes, diabetes, overgewicht en als gevolg van roken.
Lees meer ...

Verbeter uw weerstand (deel III): voeding

Wat kunnen we doen om onze weerstand te verbeteren om zo beter bewapend de strijd aan te gaan tegen ziekteverwekkers waaronder COVID-19. In deel drie van de serie ‘Verbeter je weerstand’ belichten we de rol van voeding.
Lees meer ...

Verbeter uw weerstand (deel II): bewegen

In de wetenschap is al heel lang consensus dat bewegen en sporten een belangrijke rol heeft in het verbeteren van het immuunsysteem. Vooral matig intensief bewegen is gunstig voor de immuunfunctie.
Lees meer ...

Verbeter uw weerstand (deel I): slaap

Wat kunnen we doen om onze weerstand te verbeteren om zo beter bewapend de strijd aan te gaan tegen ziekteverwekkers waaronder COVID-19. In deel een van de serie ‘Verbeter je weerstand’ belichten we de rol van slaap.
Lees meer ...

Veel nieuwe hardlopers door corona

Nu vrijwel iedereen door de coronacrisis gedwongen thuis moeten blijven en de georganiseerde sport stilligt, trekken steeds meer nieuwe mensen eropuit om een rondje te joggen. Dat constateerde het programma op RTL 4, Jinek, op 7 april ook. Tips van drie doorgewinterde hardlopers.
Lees meer ...