Coaching op Leefstijl (CooL) in Wijchen of Lent
Twijfelt u of leefstijlcoaching iets voor u is? Vul het contactformulier in of bel
Zelf verse Bolognesesaus maken
Het is iets meer werk, maar zoveel lekkerder en vooral gezonder dan de kant en klare variant uit een potje. Je kunt deze saus prima een dag van tevoren maken en in de koelkast zetten. Invriezen kan ook prima met deze saus.
Lees verder »
Blue Monday, meest depressieve dag, bestaat niet
Blue Monday is de derde maandag van januari waarop iedereen zich depressief zou voelen. Met een formule berekende psycholoog Dr. Cliff Arnall deze meest depressieve dag van het jaar. Wat klopt er van zijn beweringen?
Lees verder »
Zelf granola maken
Zelfgemaakte knapperige granola past binnen een verantwoord ontbijt en is het gezonde alternatief voor cruesli, dat over het algemeen te veel toegevoegde suikers bevat.
Lees verder »