Blogs over bewegen

Verbeter uw weerstand (deel II): bewegen
In de wetenschap is al heel lang consensus dat bewegen en sporten een belangrijke rol spelen in de verbetering van het immuunsysteem. Vooral matig intensief bewegen is gunstig voor de immuunfunctie.

Veel nieuwe hardlopers door corona
Nu vrijwel iedereen door de coronacrisis gedwongen thuis moeten blijven en de georganiseerde sport stilligt, trekken steeds meer nieuwe mensen eropuit om een rondje te joggen.

Elke twee uur zitten drie keer onderbreken
Jaarlijks sterven 5,3 miljoen mensen wereldwijd aan de gevolgen van inactiviteit (tegen 5,1 miljoen als gevolg van roken).

Zitten is het nieuwe roken
We hebben een zittend beroep, we nemen de auto naar het werk, pakken de lift of de roltrap als we omhoog of omlaag willen. Jaarlijks sterven er meer Amerikanen aan de gevolgen van een inactief leven (5,3 miljoen) dan aan roken (5,1 miljoen).