Creating memories met een glas wijn
Het is zomer en we snakken naar een welverdiende vakantie; zeker na alle periodes van lockdowns. De reisbureaus spelen handig in op die behoefte en zien na een lange zware
Notenburger met cranberries
Minder vlees eten draagt bij aan een betere gezondheid en is minder belastend voor het milieu.
Nieuwe wet moet alcoholgebruik terugdringen
De nieuwe alcoholwet die per 1 juli ingaat moet het problematisch gebruik beperken. De wet maakt onderdeel uit van het Preventie Akkoord uit 2018 en stelt een maximum van 25
Groente en fruit moet goedkoper, suiker en vet duurder
Recent opende supermarktketen Dirk een petitie om de BTW op groente en fruit te verlagen van 9 naar 6 procent. In een filmpje op LinkedIn roept directeur Marcel Huizing op
Invloed van alcohol op je gewicht
Dat alcohol calorieën bevat weten we in Nederland over het algemeen wel. Dus het nuttigen van een glaasje wijn of bier zorgt direct voor meer energie-inname. Een gram alcohol is
‘Fatshaming’ werkt contraproductief
Een groot Amerikaans onderzoek uit 2001 van R. Puhl en K. Brownell toonde aan dat consistente stigmatisering en systematische discriminatie van zwaarlijvige mensen doorvlochten is in onze maatschappij.
Supplementen slechts bij uitzondering nodig
Bijna alle nutriënten, vitamines en mineralen komen in voldoende hoeveelheid voor in ons voedsel. Dus eet vooral gezond en gevarieerd met veel groente en fruit, met ongebrande en ongezouten noten, af en toe een vette vis. U hebt geen supplementen nodig.
Verstoorde ademhaling vertraagt herstel na operatie of corona
Een normaal adempatroon is niet voor iedereen vanzelfsprekend. Zo'n 10 procent ademt te snel waardoor herstel na corona moeizamer verloopt. Oefeningen kunnen helpen.
Waarom bewegen juist nu zo goed is.
Juist nu in deze stressvolle periode is voldoende beweging van belang, vinden de deskundigen. Niet alleen voor uw lichaam, maar ook voor uw mindset. Prof. dr. Erik Scherder legt in een korte lezing op de Universiteit van Nederland uit hoe het precies werkt in het brein.
Verbeter uw weerstand (deel IV): kou als medicijn
Wat kunnen we doen om onze weerstand te verbeteren om zo beter bewapend de strijd aan te gaan tegen ziekteverwekkers waaronder COVID-19. In deel vier bekijken hoe blootstelling aan kou, bijvoorbeeld door koud te douchen, kan bijdragen aan een versterkt immuunsysteem.