Blogs over recepten

Zelf verse Bolognesesaus maken
Het is iets meer werk, maar zoveel lekkerder en vooral gezonder dan de kant en klare variant uit een potje. Je kunt deze saus prima een dag van tevoren maken en in de koelkast zetten. Invriezen kan ook prima met deze saus.

Zelf granola maken
Zelfgemaakte knapperige granola past binnen een verantwoord ontbijt en is het gezonde alternatief voor cruesli, dat over het algemeen te veel toegevoegde suikers bevat.

Notenburger met rozijnen
Minder vlees eten draagt bij aan een betere gezondheid en is minder belastend voor het milieu. Eet je veel bewerkt vlees en rood vlees, dan heb je volgens het Voedingscentrum een hoger risico op een beroerte, diabetes type 2, darmkanker en longkanker