Blogs over voeding

Waarom resistent zetmeel goed voor je darmen én bloedsuiker is
Als je bezig bent met een gezondere leefstijl via een GLI, heb je vast al gehoord over het belang van vezels en een stabiele bloedsuikerspiegel. Maar heb je ook al kennisgemaakt met resistent zetmeel? Deze bijzondere vorm van koolhydraten kan een waa

Diëtist werkzaam bij Mijn-leefstijlcoach
Vanaf 1 april 2025 is Adriënne Kortland werkzaam bij Mijn-Leefstijlcoach als diëtist. Ook gaat ze binnenkort de opleiding tot leefstijlcoach volgen. Lees hier haar verhaal.

Groente en fruit moet goedkoper, suiker en vet duurder
Het afgelopen jaar is de prijs van gezond eten veel harder gestegen dan de prijs van ongezond eten

Supplementen slechts bij uitzondering nodig
Bijna alle nutriënten, vitamines en mineralen komen in voldoende hoeveelheid voor in ons voedsel. Dus voedingssupplementen zijn slechts in uitzonderlijke gevallen aan te bevelen.

Verbeter uw weerstand (deel III): voeding
Met voeding hebt u invloed op uw immuunsysteem. Vooral een vezelrijk en vers voedingspatroon met veel groente en fruit zorgt voor een beter afweersysteem.

Veganisme is een keuze, geen noodzaak
De documentaire Game Changers veroorzaakte veel ophef. Met name topsporters die altijd op zoek zijn naar het beste voor hun lichaam, raakten in verwarring na het zien van de documentaire. De indrukwekkende productie die te zien is op Netflix propagee

Leefstijlcoaches buitenspel door poepdieet?
Als uw darmflora niet op orde is kan dat klachten tot gevolg hebben als vermoeidheid, eczeem of acne, en zelfs hersenmist (slecht kunnen concentreren).